Quando falamos de alimentos que devemos evitar para prevenirmos o aparecimento do câncer, é importante entender que o câncer se trata de uma doença que possui diferentes origens, sendo assim, pacientes o desenvolvem por motivos diferentes uns dos outros.
Entretanto, algo que podemos relacionar ao seu aparecimento são certos maus hábitos que favorecem o seu desenvolvimento, entre eles está a nossa rotina de alimentação.
Lembro que o mais importante de tudo é ter um equilíbrio em nosso dia a dia, portanto, não se trata apenas de retirar certos itens da nossa dieta, mas sim de adquirir o hábito de nos alimentar melhor procurando outras alternativas.
Muito bem, mas quais são os alimentos que devemos evitar para prevenirmos o aparecimento de um possível câncer? Vamos a eles!
• Carne vermelha, embutidos e processados: presunto, salsicha, bacon, salame, mortadela, peito de peru e assim por diante;
• Refrigerantes: geralmente essas bebidas possuem a substância 4-MI, considerada potencialmente cancerígena Agência Internacional para Pesquisa em Câncer, da OMS (Organização Mundial da Saúde);
• Aspartame: substância presente geralmente em adoçantes, tem forte potencial cancerígeno;
• Frituras: o ato de fritar um alimento pode liberar substâncias potencialmente cancerígenas, ainda mais quando o óleo gorduroso entra em contato com, por exemplo, carboidratos;
• Bebidas alcoólicas: o excesso de consumo de bebidas alcoólicas pode gerar consequências graves ao organismo, é muito relacionado ao surgimento do câncer de mama e no fígado;
Importante ressaltar que o câncer tem inúmeras origens, entre elas a genética. Por isso, a maior recomendação para sua prevenção é adquirir hábitos saudáveis que vão de encontro ao equilíbrio de sua saúde!
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