Jamais esqueça desses cuidados para se prevenir contra o câncer de estômago. O câncer de estômago é um dos tipos de câncer mais comuns no mundo.
Além disso, o câncer de estômago figura entre os tipos de cânceres mais comuns em pessoas com mais de 65 anos. Cerca de 60% dos pacientes com a patologia estão dentro dessa faixa etária.
Pensando nisso, e na importância de contar com bons hábitos de vida para obter maior longevidade e segurança com a sua saúde, separei alguns cuidados essenciais para te ajudar a se prevenir contra o desenvolvimento do câncer de estômago. Continue lendo para descobrir.
Peso corporal e atividade física ajudam na prevenção ao câncer de estômago
Estar acima do peso ou ser obeso aumenta o risco de alguns tipos de câncer, portanto, manter um peso saudável pode diminuir esse risco.
Praticar atividade física regularmente também ajuda a diminuir o risco de câncer de estômago. Além da possível redução do risco de câncer de estômago, manter um peso saudável e ser ativo também pode reduzir o risco de vários outros tipos de câncer e problemas de saúde.
Dieta e nutrição ajudam a prevenir o câncer de estômago
Uma dieta rica em frutas e vegetais frescos também pode reduzir o risco de câncer de estômago.
É recomendado que as pessoas mantenham uma dieta saudável, que inclua uma variedade de frutas e vegetais coloridos e grãos inteiros, e conte com um consumo sem excessos de carnes vermelhas e processadas, além de evitar bebidas adoçadas com açúcar e alimentos altamente processados.
O uso de álcool provavelmente aumenta o risco de câncer de estômago, portanto, evitar ou limitar a ingestão de álcool pode diminuir o risco.
Existe alguma evidência de que combinações de suplementos antioxidantes (vitaminas A, C, e E e selênio mineral) podem reduzir o risco de câncer de estômago em pessoas com má nutrição.
Evitar o consumo de tabaco é uma importante atitude para evitar o câncer de estômago
Fumar aumenta o risco de câncer de estômago proximal (porção do estômago mais próxima ao esôfago). O tabagismo aumenta o risco de muitos outros tipos de câncer e é responsável por cerca de um terço de todas as mortes por neoplasias.
Para as pessoas com histórico familiar de câncer de estômago
Apenas uma pequena porcentagem de câncer de estômago são causados pela síndrome de câncer gástrico difuso hereditário. Mas, é importante investigar isso, porque a maioria das pessoas que herda essa condição, eventualmente, terá câncer de estômago.
Pessoas com histórico pessoal de câncer de mama lobular invasivo antes dos 50 anos, bem como de parentes próximos que tiveram câncer de estômago devem investigar a possibilidade de ter essa síndrome, fazendo um teste genético.
Outra síndrome de câncer hereditário com risco aumentado para câncer de estômago é a síndrome de Lynch.
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